Полезные свойства гречки

Гречневый психоз

Среди русских, живущих в Таиланде, гречка давно заняла почетное место деликатеса наравне с икрой. Посмотрите на их форумах сами, сообщения “куплю гречки” появляются с завидной регулярностью. А между тем, я точно знаю, почему вам хочется гречки. Итак, диетолог слева, химик и фармацевт справа, терапевт рядом, а я нарисую:

Полезные свойства гречки

Видали сколько плюсов? Будто и не крупа, а чудо какое-то. И то правда, ибо гречка – это вообще не зерновая культура, а семечки дальнего родственника ревеня. Однако, вы мне никогда не поверите, если я поставлю точку на плюсах. Минусы у гречки тоже есть:

‒ при СССР долго считалось, что гречка – один из тех редких продуктов, которые не повышают сахар в крови. Гречневая диета была даже специально рекомендована для диабетиков II типа. Сейчас знаем, повышает

‒ по поводу самой гречневой диеты. А что? Витамины, минералы, каротиноиды, фитоэстрогены, микро/макро элементы, жирные и органические кислоты. Разве не достаточно? Так вот, витамины в гречке – водорастворимые. То есть при варке воды лучше добавлять не больше, чем половину объема гречки. А еще лучше, если варить не больше 15 минут. А еще лучше и не варить вовсе, а просто залить на 2 часа кипятком. А еще – прорастить и так и кушать. Так что при варке классическим способом куча полезных веществ будет уничтожено.

В общем, все четверо: диетолог, химик, фармацевт и терапевт, сходятся в следующем факте. Человеческий организм – умная система и эмпирически он знает, где содержится ключ к удовлетворению ваших текущих потребностей и потому требует его. Совершили перелет и дали нагрузку сосудам? Испытали стресс? Не едите мяса? Подавай гречки! Это как у беременных – штукатурку едят, думают – прихоть, а на деле – кальций.        

P.S. Достать гречку в Таиланде можно, но в единичных местах. В магазины загляните – двадцать сортов риса и ни одной пачки вожделенной крупы. Поэтому или бегайте по продуктовым, или просто привезите с собой. И если сами не съедите, мы у вас выкупим.

Поделись записью

Сочинский дендропарк

Приехать на отдых в этот легендарный город-курорт и не побывать в сочинском дендрарии непростительно, ведь это настоящий зеленый оазис, раскинувший на многие гектары свои залитые

Читать полностью »
Новые 100 юаней

Современные деньги Китая

Китайские деньги носят такие названия как юань или жэньминьби (буквально:人民币 – «народные деньги»). Народный банк КНР осуществляет регулирование их выпуска. Валюта определяется  формальной аббревиатурой CNY,

Читать полностью »
Аир азия

Отзыв об Авиакомпании AirAsia – места в самолете, ручная кладь и саморегистрация

Авиакомпании AirAsia носит статус самой крупной low cost авиалинии в Азии и Океании и летает по 152 направлениям в 22 страны, поэтому вероятность приобрести билеты на их рейс довольно высока, если вы путешествуете по ЮВА. Цель этого отзыва – описание процесса самостоятельной регистрации на рейс Эйр Азия, оценка размеров ручной клади, условий на пассажирских местах в салоне самолета и качества предоставляемых услуг.

Читать полностью »

Фармацевт Лю Юншэн

刘永生 Лю Юншэн (Lu Yǒngshēng) 12.02.1962 Образование: 1979-1984 ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова Минздрава России (Сеченовский Университет) г.Москва. Факультет Фармацевтики, специальность Фармацевт (Очная

Читать полностью »

Международный аэропорт Владивосток Кневичи

Главный воздушный транспортный узел Приморского края – международный аэропорт Владивосток имени Арсеньева принимает любые модели самолетов и располагает сразу двумя аэродромами: Кневичи, обслуживающим гражданские рейсы,

Читать полностью »

Похожие записи

Поделиться в vk
https://vk.com/id102625558
Adblock
detector